{"id":2250,"date":"2026-06-14T00:13:25","date_gmt":"2026-06-14T00:13:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lullalitaskin.com\/?p=2250"},"modified":"2026-06-14T00:13:25","modified_gmt":"2026-06-14T00:13:25","slug":"%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%a1-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lullalitaskin.com\/en\/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%a1-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b9%88\/","title":{"rendered":"\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35? \u0e01\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 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\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49 1-2 \u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-path-to-node=\"9\"><b data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"0\">2. \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 (Iron) \u2013 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e33\u0e1e\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e08\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e21<\/b><\/p>\n<ul data-path-to-node=\"10\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"10,0,0\"><b data-path-to-node=\"10,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19:<\/b> \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e33\u0e25\u0e36\u0e07 <b data-path-to-node=\"10,0,0\" data-index-in-node=\"65\">\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e25\u0e30 1-2 \u0e17\u0e31\u0e1e\u0e1e\u0e35<\/b> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e01\u0e48\/\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e21\u0e39 (\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01) \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 <b data-path-to-node=\"10,0,0\" data-index-in-node=\"123\">2-3 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27<\/b> \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 2-3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-path-to-node=\"11\"><b data-path-to-node=\"11\" data-index-in-node=\"0\">3. \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35 (Zinc) \u2013 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30<\/b><\/p>\n<ul data-path-to-node=\"12\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,0,0\"><b data-path-to-node=\"12,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19:<\/b> \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e1a\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e01 <b data-path-to-node=\"12,0,0\" data-index-in-node=\"99\">1 \u0e01\u0e33\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46<\/b> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 <b data-path-to-node=\"12,0,0\" data-index-in-node=\"159\">2-3 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07<\/b> (\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d) \u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-path-to-node=\"13\"><b data-path-to-node=\"13\" data-index-in-node=\"0\">4. \u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e19 (Biotin) \u2013 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07<\/b><\/p>\n<ul data-path-to-node=\"14\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"14,0,0\"><b data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19:<\/b> \u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48 <b data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"40\">1-2 \u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/b>, \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21 <b data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"69\">1 \u0e1c\u0e25<\/b> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01 <b data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"110\">1 \u0e01\u0e33\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 (\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10-15 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14)<\/b> \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e39\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-path-to-node=\"15\"><b data-path-to-node=\"15\" data-index-in-node=\"0\">\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1c\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/b><\/h3>\n<p data-path-to-node=\"16\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/p>\n<p data-path-to-node=\"17\">\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 <b data-path-to-node=\"17\" data-index-in-node=\"52\">\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e25\u0e31\u0e25\u0e25\u0e25\u0e34\u0e15\u0e32\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e1e\u0e0d.\u0e19\u0e34\u0e2d\u0e23 \u0e1a\u0e38\u0e0d\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 (\u0e27.33606) \u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/b> \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38 \u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<ul data-path-to-node=\"20\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"20,0,0\"><i data-path-to-node=\"20,0,0\" 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\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e14\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19: \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 50 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c (\u0e44\u0e01\u0e48, \u0e1b\u0e25\u0e32, \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19) \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3-4 \u0e17\u0e31\u0e1e\u0e1e\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e30\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32 1 \u0e1d\u0e48\u0e32\u0e21\u0e37\u0e2d (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e27\u0e21\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27) \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 2-3 \u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 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