ป้ายกำกับ: หมอนิอร

ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ผื่นเห่อ? แนะนำ “กีฬา” ที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง | ลัลลลิตาคลินิก

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยกระตุ้นของ โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหนังอักเสบเรื้อรัง มักจะพบกับอุปสรรคสำคัญคือ “เหงื่อและความร้อน” ที่ทำให้เกิดอาการคันยุบยิบ แสบแดง และผื่นกำเริบขึ้นมาจนหลายคนถอดใจจากการเล่นกีฬา ลัลลลิตาคลินิก (Lullalita Clinic) ได้รวบรวมข้อมูลทางการแพทย์เกี่ยวกับการเลือกประเภทกีฬาและการดูแลผิว เพื่อให้ผู้ที่มีปัญหาผื่นภูมิแพ้ผิวหนังสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีความสุขและลดโอกาสการระคายเคือง ทำไมเหงื่อถึงทำให้ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังกำเริบ? ในผู้ที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โครงสร้างเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) จะอ่อนแอกว่าปกติ เมื่อร่างกายมีความร้อนและหลั่งเหงื่อออกมา แร่ธาตุบางชนิดในเหงื่อจะเข้าไปกระตุ้นปลายประสาทบริเวณผิวหนังที่กำลังอักเสบ ทำให้เกิดอาการคันอย่างรุนแรง นอกจากนี้ ความร้อนยังทำให้หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งส่งผลให้รอยแดงและการอักเสบดูชัดเจนขึ้น กีฬาประเภทไหนที่ “ตอบโจทย์” ผู้ป่วยผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง? อ้างอิงจากงานวิจัยและคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง กีฬาที่เหมาะสมควรเป็นกีฬาที่สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้ดี หรือมีการระบายอากาศที่เหมาะสม ได้แก่: 1. กีฬาทางน้ำ (ว่ายน้ำ หรือ แอโรบิกในน้ำ) ข้อดี: น้ำจะช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย ทำให้เหงื่อไม่ออกมาก และลดอาการคันยุบยิบระหว่างออกกำลังกายได้ดีเยี่ยม ข้อควรระวัง: คลอรีนในสระว่ายน้ำอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ ดังนั้น หลังว่ายน้ำเสร็จต้องรีบอาบน้ำล้างตัวทันที และทาสารให้ความชุ่มชื้น (Moisturizer) ทั่วตัวภายใน 3 นาทีหลังเช็ดตัวหมาดๆ 2. กีฬาในร่มที่มีการปรับอากาศ […]

Program Profhilo: ฟื้นบำรุงและดูแลความยืดหยุ่นของผิวจากภายใน

ลัลลลิตาคลินิก เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยส่งเสริมโครงสร้างผิวให้สุขภาพดี Profhilo ในกลุ่ม Bio-Remodelling ที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล ออกแบบมาเพื่อดูแลปัญหาผิวขาดความกระชับและผิวที่เสื่อมสภาพตามวัยโดยเฉพาะ Program Profhilo คืออะไร? Program Profhilo เป็นผลิตภัณฑ์จากประเทศอิตาลีที่มีส่วนประกอบของ Hyaluronic Acid (HA) เข้มข้นสูง ผลิตด้วยเทคโนโลยีลิขสิทธิ์เฉพาะที่เรียกว่า NAHYCO® Technology ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่าง HA โมเลกุลสูงและโมเลกุลต่ำเข้าด้วยกันโดยไม่ใช้สารเชื่อมต่อทางเคมี (BDDE-free) ทำให้มีความบริสุทธิ์สูงและปลอดภัยต่อร่างกาย กลไกการทำงานของ Program Profhilo แตกต่างจากการเติมเต็มแบบทั่วไป Program Profhilo ทำงานในลักษณะการ “ปรับปรุงโครงสร้างผิว” (Remodelling) ผ่านกลไกสำคัญดังนี้: กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน: เข้าไปสนับสนุนกระบวนการสร้างเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวถึง 4 ชนิด การกระจายตัวแบบ Bio-diffusion: ด้วยคุณสมบัติพิเศษทำให้ตัวยาสามารถกระจายตัวใต้ผิวได้อย่างทั่วถึง ช่วยฟื้นบำรุงเนื้อเยื่อผิวให้มีความแน่นกระชับขึ้น กักเก็บความชุ่มชื้นล้ำลึก: เพิ่มระดับความชุ่มชื้นในชั้นผิว ส่งผลให้ผิวดูอิ่มน้ำและเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ จุดเด่นของ Program Profhilo ที่ลัลลลิตาคลินิก ต้นนกำเนิดจากยุโรป: ผลิตโดย IBSA Derma ประเทศอิตาลี […]

🔍 เจาะลึก…โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง สาเหตุ การรักษา

อาการผิวอักเสบ แดง คันเรื้อรัง หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ “โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง” (Atopic Dermatitis) ไม่ได้เกิดขึ้นจากความไม่สะอาดนะคะ แต่เป็นผลจากปัจจัยที่ซับซ้อนภายในร่างกายและสิ่งแวดล้อมรอบตัว วันนี้ พญ.นิอร บุญเผื่อน แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเด็กและผู้ใหญ่ จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริง เพื่อการดูแลผิวที่ถูกต้องและตรงจุดค่ะ 🧬 3 สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ปราการผิวหนังอ่อนแอ (Skin Barrier Defect): เปรียบเสมือน “กำแพงบ้าน” ที่มีรอยรั่วค่ะ เกิดจากการขาดโปรตีนสำคัญ (เช่น Filaggrin) และไขมันตามธรรมชาติ ทำให้ผิวเก็บกักความชุ่มชื้นไม่ได้ และเปิดโอกาสให้สิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันไวเกินปกติ: เมื่อปราการผิวอ่อนแอ ระบบภูมิคุ้มกันจะตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นรุนแรงกว่าปกติ จนเกิดกระบวนการอักเสบใต้ผิวหนัง ส่งผลให้มีผื่นแดงและอาการคันตามมาค่ะ สมดุลจุลินทรีย์บนผิวเปลี่ยนไป (Microbiome Dysbiosis): ข้อมูลใหม่จากการศึกษาในฐานข้อมูลทางการแพทย์ระดับสากลพบว่า บนผิวหนังของเรามีจุลินทรีย์ตัวดีอาศัยอยู่ค่ะ แต่ในคนที่เป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง สมดุลนี้จะเสียไป ทำให้เชื้อก่อโรคบางชนิดเจริญเติบโตได้ดีขึ้น และกระตุ้นให้ผื่นเห่อซ้ำๆ ค่ะ 🌪️ ปัจจัยกระตุ้นที่ควรระวัง นอกจากสาเหตุหลักภายในแล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกที่ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น เช่น: สภาพอากาศที่แห้งหรือร้อนจัด ฝุ่นละออง แมลง และไรฝุ่น […]

แนวทางการเลือกครีมกันแดดสำหรับเด็ก: ปกป้องผิวลูกน้อยอย่างถูกวิธี

☀️ ผิวของเด็กมีความบอบบางและไวต่อแสงแดดมากกว่าผู้ใหญ่นะคะ การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรละเลย วันนี้ พญ.นิอร บุญเผื่อน แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเด็กและผู้ใหญ่ จะมาแนะนำหลักการเลือกและปริมาณการใช้ที่ถูกต้องเพื่อให้มั่นใจว่าผิวของลูกน้อยจะได้รับการปกป้องอย่างปลอดภัยค่ะ 🔍 ทำไมเด็กจึงต้องทาครีมกันแดด? โครงสร้างผิวของเด็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายและถูกรังสี UV ทำร้ายได้ลึกกว่าผิวผู้ใหญ่ค่ะ การป้องกันผิวจากแสงแดดตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดโอกาสการเกิดปัญหาผิวหนังสะสมในระยะยาวได้ค่ะ ✅ หลักการเลือกครีมกันแดดสำหรับเด็กที่เหมาะสม เลือกประเภท Physical Sunscreen: ควรเลือกกลุ่มที่มีส่วนประกอบจากแร่ธาตุธรรมชาติ เช่น Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide เพราะช่วยสะท้อนรังสี UV ออกจากผิวโดยไม่ซึมเข้าสู่ร่างกาย ลดโอกาสการระคายเคืองค่ะ มีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสม: แนะนำ SPF 30 ขึ้นไป และ PA+++ เพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ค่ะ ปราศจากสารระคายเคือง: ควรเลือกสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันเสียกลุ่มพาราเบน หรือแอลกอฮอล์ เพื่อความปลอดภัยต่อผิวบอบบางค่ะ 📏 ปริมาณการทาที่เหมาะสมและปฏิบัติได้จริง เพื่อให้ครีมกันแดดทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ […]

รักษาสิววัยรุ่นอย่างถูกวิธี: บอกลาปัญหาสิว เพิ่มความมั่นใจที่ลัลลลิตาคลินิก

ปัญหาสิวในวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่ควรปล่อยผ่านนะคะ เพราะนอกจากจะส่งผลต่อความมั่นใจแล้ว หากดูแลไม่ถูกวิธีอาจทิ้งรอยแผลเป็นที่รักษายากไว้ในอนาคต วันนี้ พญ.นิอร บุญเผื่อน ว.33606 แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเด็กและผู้ใหญ่ จะมาแนะนำแนวทางดูแลผิวให้น้องๆ และคุณพ่อคุณแม่เข้าใจกันค่ะ 🔍 สาเหตุสำคัญของการเกิดสิวในวัยรุ่น สิวในช่วงวัยนี้มักมีปัจจัยหลักมาจาก การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ค่ะ ซึ่งไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น จนเกิดการอุดตันในรูขุมขน และเมื่อรวมกับแบคทีเรียหรือมลภาวะรอบตัว ก็จะกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด นอกจากนี้ไลฟ์สไตล์อย่างการนอนดึก ความเครียดจากการเรียน  หรือการทานอาหารหวานที่มีแป้ง น้ำตาลปริมาณมาก ก็มีส่วนกระตุ้นให้สิวเห่อได้เช่นกันค่ะ ✅ การดูแลตนเองเบื้องต้นที่คุณทำได้ ทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสม: ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน วันละ 2 ครั้ง เพื่อลดความมันส่วนเกิน ไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวที่เป็นอยู่ขณะน้ัน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-Comedogenic) ค่ะ ไม่บีบหรือแกะสิว: เพื่อลดโอกาสการเกิดรอยดำและหลุมสิวในอนาคตค่ะ 💊 แนวทางการใช้ยาทารักษาสิว การใช้ยาทาควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพื่อเลือกตัวยาที่เหมาะสมกับประเภทของสิวค่ะ กลุ่มลดการอุดตัน: ช่วยให้หัวสิวค่อยๆ หลุดออกอย่างเป็นธรรมชาติ กลุ่มลดการอักเสบ: ช่วยดูแลบริเวณที่บวมแดงให้แลดูสงบลงค่ะ ✨ โปรแกรมฉายแสงรักษาสิว (LED Light Therapy) ที่ลัลลลิตาคลินิก เรามีเทคโนโลยีแสงบำบัดที่เป็นทางเลือกเสริมเพื่อช่วยให้ผิวกลับมาสมดุลไวขึ้นค่ะ โปรแกรมฉายแสงรักษาสิว […]

✨ เคลียร์ผิวให้เรียบเนียนด้วย Program Endymed Intensif: ดูแลปัญหาหลุมสิวและรูขุมขนกว้าง

ปัญหาผิวไม่เรียบเนียน ทั้ง หลุมสิว และ รูขุมขนกว้าง มักเป็นเรื่องที่จัดการได้ยากด้วยการทาครีมเพียงอย่างเดียว เนื่องจากโครงสร้างผิวในชั้นลึกเกิดความเสียหายหรือมีการสูญเสียคอลลาเจน ปัจจุบันจึงมีการพัฒนาเทคโนโลยีที่เข้ามาช่วยฟื้นฟูผิวจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งหนึ่งในโปรแกรมที่ได้รับความนิยม คือ Program Endymed Intensif 🧬Program Endymed Intensif คืออะไร? Program Endymed Intensif เป็นเทคโนโลยีที่ผสมผสานระหว่าง Microneedle (เข็มขนาดเล็กระดับไมโคร) และ Radiofrequency (RF) (คลื่นความถี่วิทยุ) เข้าด้วยกันค่ะ หลักการทำงาน คือ การส่งพลังงาน RF ลงไปในชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) ผ่านปลายเข็มทองคำขนาดเล็กพิเศษ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติ (Natural Healing Process) และตัดพังผืดที่อยู่ใต้หลุมสิว 🛠️ กลไกการทำงานในการดูแลผิว การกระตุ้นคอลลาเจน: พลังงานความร้อนที่ส่งลงไปจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ช่วยให้หลุมสิวค่อยๆ ตื้นขึ้น ปรับกระชับรูขุมขน: เมื่อโครงสร้างผิวแข็งแรงขึ้น รูขุมขนที่เคยดูกว้างจะแลดูเล็กลงและผิวดูละเอียดขึ้น ความแม่นยำ: สามารถควบคุมระดับความลึกของเข็มและระดับของพลังงานให้เหมาะสมกับสภาพปัญหาผิวของแต่ละบุคคลได้ 🌟 ทำไมต้องเลือก Program Endymed […]